心随乐动 歌舞欢声
来源：上海市时代中学
发布时间：2024年01月18日
2024年1月16日，上海市时代中学工会组织了2024迎新活动——-“弦上的乐章——音乐康疗减压放松活动”，本活动依托静安区教育合作交流中心、上海静安锦瑟佳音心理健康服务社为教师们提供音乐疗愈。
音乐疗愈是一门年轻的应用学科，是运用一切音乐活动，包括听、唱、演奏、律动等各种手段激发人的身体机能反应，使人达到健康。
在平日繁忙的工作中，教师的身心积累了压力和疲惫，音乐疗愈为老师们提供丰富的释放途径和疗愈方法，为更好的保护老师身心健康提供了更多途径。
这次的音乐疗愈团队由上海音乐学院专业师生组成，时代中学的老师们在主讲者的演奏示范、身体语言及歌声的引领下，展开了各种乐器的敲击模式及不同的节奏尝试。在丰富的音乐活动中，老师们配合演奏出了错落有致的美妙声音，感受到集体高度专注合作下所表现的此起彼伏的有趣又震撼的音响效果；之后在手拉手为歌配舞的律动环节中，老师们也是饶有兴致跟随主讲者认真学习舞蹈动作，在《天竺姑娘》的音乐声中，大家放松紧绷的身体和神经，随着音乐尽情舞动，全场气氛热烈而融洽。最后，在吉他歌声地伴奏和大家的合作表演中，时代中学的老师们依次表达对这次活动的感受：愉悦、幸福、快乐、轻松……
在充满了温馨、欢欣和爱心的氛围里，在大家的依依不舍中整个活动落下帷幕。在新年开启时，这个活动为老师们注入了满满的正能量，为开启新的工作和学习做好了准备。
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